28天懒人减肥计划 懒人瘦身不困难

很多人减肥都无法坚持，不妨试试下面的28天懒人减肥计划，让你顺利有效瘦下去。

1、首先为自己制定一个合理可行的目标

很多人减肥失败就是制定了一个难以完成的目标任务，没坚持几天就放弃了，如果是不切实际的目标还会让你丧失信心，自暴自弃，所以，制定一个实际的减肥计划，如28天内穿上紧身牛仔裤，一个月内减掉5斤等。

（图片id：40856636，懒人减肥计划）