足疗技巧：足底按摩穴位图

脚底按摩的功能多多，但是要按对穴位才有效哦，看看足底按摩穴位图是怎样的。

足底按摩功能

足底按摩可以促进血液循环，疏通人体能源循环管道的障碍，还可以增进内分泌的平衡，排出体内毒素，刺激细胞产生活力，防止老化，预防生病。

1、如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效。

2、失眠，可以搓脚跟。

（图片id：39062565，足底按摩）

涌泉穴取穴法：

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕 冷症、肾脏病等。