平胸丰胸按摩手法秘籍

平胸通过后天的调理，一样可以拥有傲人胸姿，但一定要用对方法，按摩是个不错的丰胸方法，赶紧来看看丰胸按摩手法的秘籍是什么。

按摩手法

1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

（图片id：27138549，丰胸）

洗澡按一按，摆脱平胸

按摩tips：以上这8个动作，每天睡前做一次，坚持一个月可以看到胸部的变化。

配合日常丰胸运动和饮食，效果增倍：

平日多做扩胸运动、游泳、伏地起身等，可以健胸，此外还要补充营养，多喝牛奶、优酪乳、豆浆，多吃木瓜、菠菜等有助于胸部的发育。

平胸mm按照以上的方法来做，美胸丰胸指日可待，快快行动起来吧。