哪些零食的卡路里最低 低卡路里零食推荐

众所周知，想要减肥就要将那些热量高的零食戒掉，可是嘴馋怎么办？下面小编为大家推荐几种卡路里最低的零食，一起来看看吧。

低卡路里零食推荐一：糙米饼

糙米饼的卡路里含量为65卡，它是五谷含量最为丰富的饼干，也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感，最重要的都是独立包装，再也不用担心吃不完发潮了。

低卡路里零食推荐二：魔芋面

魔芋是一种出了名的低卡食物，膳食纤维非常丰富。如果在深夜你突然想吃泡面，或者在下午茶时间想来点甜点的话，都可以用魔芋面代替，既饱腹又不会增加过多的热量。

低卡路里零食推荐三：卤鹌鹑蛋

卤鹌鹑蛋是一款居家旅行必备的低卡零食！卤鹌鹑蛋小小一颗，q弹爽口，比鸡蛋更容易入味，重量在15g左右，热量在24千卡左右，也就是说吃12个鹌鹑蛋才能抵上一个炸鸡腿的热量。

低卡路里零食推荐四：orihiro果汁蒟蒻果冻

比普通的果冻更加q弹，添加了蒟蒻，丰富的膳食纤维可以改善便秘的问题，而且糖分不会很高，关键还是纯果汁无添加剂，很好吃也很健康，是一款非常适合女生减肥期间的零食。

（图片id：16420772，低卡路里）

低卡路里零食推荐五：蓝莓干

蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成，其富含维生素c，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能，最重要的是比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。

低卡路里零食推荐六：海苔

海苔是一种低热量高纤维食物，20g干海苔的热量只有30卡路里，海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，怕长胖的美眉可以放心食用。

其实低热量的零食吃多了仍然会发胖，所以美眉们也要hold住自己的胃口哦。