你知道如何通过火疗减肥吗?不清楚的朋友请往下看:
火疗减肥原则:先烧腹部再烧肥胖处。
原因:腹部有六大减肥穴位,具体功效如下:
穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二:水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处(水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)。
穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四:关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处(气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五:水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六:天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。
(图片id:34153867,火疗减肥)
具体操作方法如下:
1、火疗正式开始前,需要进行穴位按摩40分钟左右,双手按于腹部,涂上减肥燃脂精华。以肚脐为中心男左女右方向旋转摩动50圈,使腹部有发热感及舒适感。
2、以右手中指点按中脕穴、下脕穴、关元穴、两侧天枢穴,双膝梁丘穴,每个穴持续压2-3分钟,以不痛为宜。
3、点按天枢穴时,先点右侧后点左侧,重点在左侧,手指下有动脉搏动的感觉,重复30次。
4、接着作推腹,在推腹时,两手手指并拢伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌贴腹部用力向前推按。
5、接着左掌用力向后压,一推一回,由上腹移到小腹做3-4次,再从左向右推3-4次,以腹部微有痛感为宜。
7、接着开始进行火疗,最后喝下大量的温开水,若结合结合权健产品,减肥效果更显著。
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