虚胖者如何减肥 减肥方法让你摆脱虚胖

其实解决虚胖这件事一点都不困难，只要用对方法即可，但是我们还是要先认清自己是虚胖还是真胖，千万不能盲目减肥，这样反而会适得其反，下面就教大家虚胖体质怎么减肥！

引起虚胖的原因：

虚胖有很大原因是因为身体不好，身体处于亚健康状态，是最常见的主流病症之一，虚胖的人多半有吃盐过多而引起的水肿症状。猜你感兴趣》》》关于埋线减肥安全常识

人体所造成的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。而肥胖本身就是阳虚导致的其中一个问题。

体虚会导致人体的新陈代谢减慢，机体活力大量减弱，从而消耗营养的能力也大量的减低导致营养不良，因此，营养不良会不能消耗掉堆积在体内的垃圾，从而形成了虚胖。

（图片id：48907792，虚胖怎么减肥）

如果你有一下特征，证明你真的是虚胖体质！

虚胖的特征

1、脸色偏白或带青。

2、讲话虚弱无力，怕冷，多汗，多谈。

3、食量不大，东西吃得并不多，身体容易疲累。

4、手脚容易肿胀，下蹲时，觉得小腿肿胀感强烈。

5、与上半身比较，下半身更肥胖点。

6、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

7、解出的尿液颜色清淡。

8、夜间尿多，经常多梦。

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