十二星座瘦身方法介绍

在现在这个社会，减肥瘦身早已成为时尚，下面我们一起来看看本文今天介绍到的十二星座瘦身方法。

一、水瓶座

最容易肥胖的部位：腿部，属于小象腿型

水瓶座富有创意，其潮流的触觉也极为敏锐，常常有很多异想天开的瘦身方法和食谱，但瘦身计划往往无疾而终。

水瓶座瘦身方法：

1、检讨自己以前为什么减肥老是失败，是不是最缺乏耐心？

2、学习爵士舞、瑜伽、中国功夫、拳击等比较另类的运动。

二、双鱼座

最容易肥胖的部位：下半身容易水肿，属于下半身肥胖型

白羊座是十二星座里最容易变胖的星座，喜欢窝在家里作白日梦，尤其是年龄越大的话，就越容易身体臃肿。

双鱼座瘦身方法：

1、多听节奏欢快的音乐，以此来加快自己在日常生活中的缓慢步伐；

2、配合双鱼座的天性考量，多做瑜珈、保龄球等运动；

3、多和乐观开朗、爱运动的阳光型朋友在一起，让好的情绪增强自己减肥的决心。

（图片id：25781000，瘦身）

三、金牛座

最容易肥胖的部位：全身肥胖，属于壮实型

天生对味道特别敏感的金牛座很难抗绝美食的引诱，而且食欲通常也十分旺盛！这无疑是金牛减肥的大忌！

金牛座瘦身方法：

1、先定下短、中和长期计划和目标去鼓励自己；

2、拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望；

3、配合缓步跑、篮球、游泳等运动，同时多喝开水。

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