最适合懒人的减肥方法，轻松瘦恢复好身材！

冬天不减肥，夏天就会徒伤悲的，很多妹子都想减肥，可以又很懒，那么怎么办呢？有最适合懒人的减肥方法，能够轻松就能瘦身，让你恢复好身材，要减肥的妹子必看！》》》》》》延伸阅读：白领懒人的饮食减肥，这里都有！

【最适合懒人的减肥方法】

1、工作中燃脂

可以在办公桌用平衡球来代替办公椅子，坐在平衡球上班，身体做调节平衡，这样一天下来就能减掉260卡路里，轻松就能燃烧脂肪瘦身了。

2、不吃淀粉

在饮食方面要多加注意，对于淀粉的来源有米饭、面条和土豆，这种食物在减肥的时候，每周两天禁止使用，多吃蔬菜和水果，能够给你的体脂一个燃烧的空档。

（图片id：5791131  最适合懒人的减肥方法）

3、多嚼口香糖

要抑制不吃零食，不妨采用多嚼口香糖的方法，可以减肥你对食物吃的冲动，从而达到减脂效果。

4、多吃辣椒

辣椒是有加速新陈代谢的功效，也有助于燃脂。

5、多喝酒

喝酒是对减肥极其不利的，特别的喝啤酒的时候，一下子就有啤酒肚了，身体的减脂也会减少73%。