产后怎么丰胸安全有效？请遵循以下这几点！

结婚生子是每个女性的必经之路，产后女性除了要面对身材走样，身体抵抗力下降以外，还需要面对的就是胸部下垂或缩水了。那么，产后女性该如何安全有效地丰胸呢？接下来就让audrey来为大家解答这个问题吧！

有些女性为了能快速丰胸，不惜花费金钱去冒险做丰胸术，其实，这样是很危险的。产后想要丰胸的女性，还是采用饮食丰胸法，或是按摩丰胸法较为靠谱哦~

饮食丰胸法：通过一些有助于丰胸的食物来丰胸，不仅安全且有效。但是，因为给人体质不同，吸收能力也不同。所以，每个人采用的饮食丰胸法，所看到的效果也是不同的。

1.青木瓜丰胸

青木瓜是出了名的丰胸食物，深受众多女性喜爱。都说木瓜的丰胸效果很好，但是呢，普通木瓜的丰胸效果，或许远远比不上青木瓜哦！产后想要丰胸的女性，可以多吃青木瓜，单吃或搭配其他富含蛋白质的食物一起也很ok。

2.胡萝卜苹果豆浆丰胸

这道丰胸食谱的准备材料是胡萝卜，苹果和豆浆。这三样食物都能起到增强体质的作用，这对于产后女性来说是非常好的。并且，豆浆能刺激乳腺以及内分泌，搭配上富含维生素的胡萝卜以及苹果一起，更是能进一步地促进乳房发育。

按摩丰胸法：

1.除了食疗丰胸法以外，按摩丰胸也是一个非常不错的办法。产后妈妈们平常可多对胸部进行按摩，可以在临睡前或起床前按摩胸部。

方法：把一只手的食指，中指以及无名指并拢后，放在对侧乳房上，以乳头为中心，采用顺时针的方向，由胸部外边缘向着内侧画圈。两侧胸部各做十次，这个按摩丰胸法，能促进胸部的局部血液循环，从而起到增加乳房的营养提供，更有利于刺激雌性激素的分泌，起到不错的减肥作用。

2.如果是害怕麻烦的朋友们，平常可多做扩胸运动哦！闲暇之时多做扩胸运动，对乳腺非常有好处，并且还有助于丰胸。

产后想要丰胸，首先要做到这几点：

一 内衣要合适

产后想要丰胸的女性，要注意内衣的尺寸，必须是合身的，不能过大也不能过小。有许多产后妈妈为了哺乳方便，不穿胸罩，这样的行为是非常不好的。因为，哺乳期女性的胸部会变大，如果没有内衣的支撑，很容易导致下垂，这样对于丰胸来说十分不利。

二 别太早断奶

其实，怀孕是胸部二次发育的好机会，怀孕后的女性胸部会大一到两个罩杯哦。不过，产后女性因为喂奶，胸部会变小下垂。而有些女性为了让胸部不下垂，早早就给孩子断奶了。其实这样做是错误的，喂奶后胸部下垂是因为体内激素变化导致的，和喂奶无关，而过早断奶会导致胸部下垂更加严重哦！

三 饮食要均衡

产后是最需要营养的时候，各位产后妈妈们请一定要注意产后的饮食均衡。这样才有助于丰胸以及身体健康，同时还能促进乳汁分泌，这对于宝宝来说也是极大的好处。产后妈妈们千万不要为了美而节食，这样会营养不良，影响乳汁分泌影响宝宝健康，同时还会导致胸部干瘪下垂。

结语：产后想要丰胸的女性们，要注意好以上这几点哦！好了今天的内容就介绍到这里了，希望能为你带来帮助，非常感谢大家的阅读！

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