产后如何快速减肥 做回辣妈有妙招(第5页)

5、保持愉快心情，减重计划应该在产后4～6周(看身体复原情况而定)开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。

（图片id：16637274，产后如何减肥）

希望以上这些方法可以帮助各位妈妈早日恢复昔日的体型，成为身材苗条的辣妈一族。