产后如何快速减肥做回辣妈有妙招

编辑：小精灵 | 更新时间：2014-8-22 9:10:34 | 栏目：产后恢复

产后很多妈妈为自己臃肿的身体感到发愁，接下来小编和各位妈妈分享如何快速减肥，帮助大家更快恢复苗条身材。

1、饮食有规律，不能暴饮暴食，要按时吃饭，尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太饱，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分饱即可，不挑吃，营养要均衡，吃的速度也不能太快，要细嚼慢咽。