头发干枯毛躁用食疗来解决！

头发干枯毛躁是发丝受损的一个现象，除了用护发素和橄榄油做外部护理之外，还可以通过食物来从内部开始调理，从而解决头发的干枯毛躁问题！而“吃什么”是一个关键！

1.头发干枯毛躁吃富含蛋白质的食物

（图片id：40614464，头发干枯毛躁吃什么）

蛋白质的流失会使得头发变得毛躁而没有光泽，发尾的地方还会开叉受损。所以，头发的干枯毛躁与蛋白质息息相关。当头发干枯毛躁的时候，可以通过补充蛋白质来解决这一个问题。多吃豆浆、黄豆、肉类等食物，这些都能够补充蛋白质！