油性头发怎么治 油性头发治疗与护理

油性头发是件令人烦恼的事情，该怎么治疗和护理呢？好方法让你远离油发尴尬。

油性头发改善

1、正确清洗

不要担心头发越洗越油就不敢洗头，要勤洗头，严重时可每天洗头两次，洗头时使用温和的洗发水，用具有收缩头皮毛孔功能的护发素，油性发质可使用偏碱性的洗发液。

也可以在洗头的时候在盆里加入适量的醋酸，帮助减少油脂。

正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

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2、饮食清淡

适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用，少吃油腻、刺激食物，少吃辣椒，少喝酒，多吃一些清淡的蔬菜和水果，注意饮食平衡，注意每天要多喝水，多吃些含有维生素b2、b6的食物如蛋黄、牛奶、蔬菜。

3、增强肝功能

如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，可以用药物和食物进行调理，若有肝病一定要及时治疗。

（图片id：45941242，油性头发怎么治）

油性脱发者必看的治疗方法

4、保持身心愉快

保持身心愉快，尽量不要过分操劳，不要给自己太大压力，同时避免忧郁、精神紧张、发怒等等较大情绪波动。

5、规律作息

生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

油性头发护理

1、洗头避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，洗发的同时边搓边按摩头皮。

2、避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。

3、洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。

4、建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。

5、经常按摩头部，促进新陈代谢，防止出油。

（图片id：36615707，油性头发）

油性头发的日常护理非常重要，注意饮食有利于减轻油性头发的症状，希望以上的方法对大家有一定的帮助。