解决头发干枯毛躁小窍门

我们的头发是外在形象的重要延伸，很多时候，头发因为受到伤害，会变得干燥枯黄，缺乏水润和光泽感，让形象大打折扣，那么遇到头发干枯毛躁该怎么处理呢？

头发干枯原因

1、人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯。

2、营养不良，营养失调，如维生素a缺乏，蛋白质缺乏等。

3、大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害。

4、化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等。

5、长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多等不良习惯。

（图片id：21564654，头发干枯毛躁）

护发小窍门

1、正确选择洗发露

对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

2、洗头的频率

洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗5到6次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。

3、重视头发的健康

干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。

4、日常饮食

日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃等，以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。

5、护发精油

洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。增加头发的光泽度、柔顺度。

6、注意防晒

头发其实也怕晒，，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般。所以大夏天出门，最好戴一个太阳帽，或者撑一把太阳伞，不要让紫外线直接照射到头发上，会晒伤发质，做好防晒，也是让头发尽快恢复正常的诀窍之一。

良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠都有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽。