儿童白头发是缺什么，健康食疗还原黑发(第3页)

推荐几种食疗黑发：

（图片id：43042249，儿童白发）

25克黑芝麻碾成粉末加适量大米煮成粥，每天一次食用，对白发变黑有良好作用，也可与海带放在一起煮食。

黑芝麻30克，粳米60克，将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可，此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

枸杞子补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果，内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克，加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

对于儿童白头发都是需要慢慢调理的，有的是先天性有的是后天性，多吃黑发食物即可！

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