风摩全球！韩国辣妈郑多燕瘦身

郑多燕是韩国的辣妈，生完孩子后体重一路飙升到超过70公斤，后来进行瘦身，展开了一系列的减肥运动，最后终于恢复到49公斤，想知道郑多燕是怎么瘦下来的？跟着来看看吧！

1、郑多燕「figurerobics」塑身运动

郑多燕研发了一种「figurerobics」塑身运动，是一种采用循环训练方式进行的瘦身运动，主要是肌肉训练+有氧运动，在运动的时候配合着一些比较轻快的音乐，全过程只需要30分钟就可以了。