腿和臀是最难瘦的部位，想要拥有纤腿翘臀，不妨来跟郑多燕学学瘦腿瘦臀，效果绝对让你满意哦！
郑多燕瘦腿瘦臀一：消除腿部脂肪
郑多燕介绍说要消除腿部脂肪也不是难事，几个动作就能做到，先躺在床上，把两脚张开略窄于肩膀，把肢背伸直，嘴里数数，当开始数一、二的时候，就把右脚往左边斜上方抬高，而当数三、四的时候，把脚恢复到原来的位置，这时脚跟和脚尖都要绷直，再换左脚做同样的动作，两脚重复五次，就可以令腿部脂肪消失。进入郑多燕光碟专区《《
（图片id：14575906，郑多燕瘦腿）
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