据说28天不节食减肥法具有神奇的瘦身效果，而且还不用挨饿，是这样吗？下面给你介绍哦。
1、28天不节食减肥法介绍
采用28天不节食减肥法，不仅使你更苗条，而且还会令你变得更漂亮哦，这种减肥方法比较独特，是一种心理减脂方法，在逐步改变个人生活方式的同时让你瘦下来，不用节食，也不用太刻意地进行控制饮食，时间越长，你会发现效果越好，因为这是一个良性循环。
（图片id：16642959，28天不节食减肥法）
2、第一天远离数字化机器
第一天，不要上网不要看电视不听mp3等，尝试去做一下平时很少甚至是不做的事，也就是说，在没有数字化机器的情况下，做一些其它事情，并且用本子记下来，这是改变的第一步。