懒人局部减肥法：10招瘦手瘦腰瘦pp

懒人一下子全身减不了，那就先从局部减起吧！教你几招瘦腿、瘦腰、瘦手臂的方法，懒人专用哦！一起来学习！

懒人局部瘦腹法：大声唱歌

在家里也可以减腹部，只要你大声唱歌，腹部用力就可以减肥。平时可以带着耳机跟着节奏大声唱歌就可以，轻松可以燃烧掉100卡路里的热量。

（图片id：8416726，懒人局部减肥）

懒人局部瘦手臂法：换手进食

平时习惯用右手吃饭的人可以尝试换左手，这样一来不习惯左手的进食方式会让你的注意力集中在协调动作上，同时还会让你食量减少，瘦手臂效果不错。