【产后丰胸】妈妈断奶后丰胸方法-教你产后做丰挺辣妈

妈妈断奶后丰胸方法有很多，吃木瓜牛奶、坚果类食物、富含维生素a/b的食物，配合丰胸按摩就可以很快变得丰满挺拔！

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断奶后经常吃木瓜牛奶可丰胸

断奶后的妈妈想丰胸的话可以多喝木瓜牛奶，木瓜是天然的丰胸食物，可以帮助产后乳房的生长，牛奶含有大量的蛋白质，断奶后可以多吃点木瓜牛奶。多煮点木瓜汤、木瓜瘦肉来吃也是很有丰胸效果的。

断奶后多吃坚果、种子类食物帮助丰胸

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处。

多吃富含维生素a、b食物断奶后也也丰胸

花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等富含维生素a，有利于激素分泌，帮助乳房发育；粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等富含维生素b，有助于激素的合成。妈妈断奶后应该多吃上面几种食物，另外青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

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断奶后每天坚持做丰胸按摩

断奶后的丰胸工作十分重要，每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按照图示的动作去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。妈妈断奶后要经常按摩乳房，否则很容易会下垂，没弹性。

断奶后的妈妈一定要按照上面几种方法去尝试一下，断奶后丰胸工作很关键，一定要配合饮食和按摩去做。