春季减肥瑜伽瘦出好身材

不少姑娘们在春季都开始将身上的赘肉都甩掉！本期，爱靓瑜伽教练给各位mm们带来一系列的减肥宜家招式！希望能够帮助mm们瘦出好身材！

（图片id：5889249，减肥）

1.站立后仰式瑜伽减肥

首先，站立在地上，将双脚并拢在一起，再将双手放在腰后部的位置，手肘稍微向后弯曲起来。接着，将双手向下压向下腰部的位置，再让腰部挺直，上身向后仰。