2014年最适合学生的减肥方法

在这一个以“瘦”为美的时代里面，不少mm们都想要减肥，连学生也不例外。但是学生正在处于一个发育的阶段，减肥似乎不妥当。本期，小编给同学们带来适合学生的减肥方法。

（图片id：42931990，减肥）

1.充足的睡眠时间

根据研究表明，睡眠不足七个小时的人，比睡眠多于7个小时的人更加容易发胖。所以学生们想要减肥瘦身，要从睡眠开始。不规律的睡眠会影响到肠胃和荷尔蒙的健康，从而会导致身体发胖。