不少mm们都在为身上积聚的赘肉而感到烦恼，肥胖让你越来越没有自信。本期，爱靓达人给你带来一系列快速减肥的小妙招，让你快速瘦身！
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1.转呼啦圈快速减肥
转呼啦圈是一种健康的减肥方式，能够将腹部的脂肪消耗掉，解决大肚腩！每天抽出30分钟来转呼啦圈能够消耗掉250大卡的热量。坚持一个月可是能够瘦出纤细的腰部！
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