如何才能甩掉腰间的游泳圈呢？小编为你推荐瘦腰小妙招，让你轻松拨掉心里的那根刺。
瘦腰小妙招一：健身球上做屈曲运动
把身体躺在健身球上，下背部紧贴在球上，然后双手在胸前交叉，再用腰部出力把上半身撑起来，然后再躺下重复此动作，要注意保持球体的平衡，这个运动是专门针对腹部赘肉，甩肉效果非常明显。
（图片id：15671371，瘦腰）
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