郑多燕是有名的瘦身女王,她的轻瘦秘诀除了能减重外,还能塑造曲线美,这也是为什么她瘦身后15年都能拥有匀称身材的秘密,下面就一起来看看郑多燕轻瘦减肥秘诀,相信你也能成为瘦身达人。
郑多燕轻瘦指导课
减肥铁律:少吃+多动
郑多燕因为要照顾两个孩子,再加上生活压力大,所以才形成了肥胖,而令她动起减肥念头的是因为她老公说梦话怀念她以前的身材,所以,她才下定决心减肥,刚开始她也是哪大部分人一样,用饿肚子的方法来减肥,再配合减肥药,刚开始是有很明显的效果的,但当停止吃减肥药时,身材立即反弹,经过这样,郑多燕才进入了健身房,并听取教练意见,采用减少食量并增加运动量二合一的方法进行减肥。