要改善臀部松弛的情况,需要从生活中的每个小细节入手,下面这些日常美臀方法可以帮助摆脱难看的办公臀。
办公室零碎时间运动
日常生活中很多零碎的时间可以充分利用,平时上下班坐车时可以提前一站下车开始走路或者慢跑,尽量舍弃坐电梯,改走楼梯,每隔一个小时左右去走动一下,去趟洗手间、接个水等,要抓住所有的零碎时间,不要一直坐着超过2个小时。
(图片id:5889249,日常美臀方法)
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