整天坐在办公室里,大家有没有发现屁屁大了许多,而且变得扁平了呢?怎么办呢?别担心,小编给大家带来最有效果的瘦臀方法,让大家拥有坚实翘臂。
瘦臀方法1:臀部绷紧
双腿立下站立,双手叉腰,挺直腰身,臀部收紧,然后放松,再继续收紧臀部,不停重复此动作直到感觉酸痛,此动作可令臀部变得紧实翘挺。
(图片id:5889249,瘦臀方法)
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