呼啦圈可以瘦腰吗？呼啦圈瘦腰秘诀介绍

腰腹部的赘肉是最难消除的，这的确让很多mm们烦恼不已，网络上极力推荐的患得患失圈瘦腰真的有效吗？如何转呼啦圈才能瘦腰呢？本文为你介绍呼啦圈瘦腰秘诀。

呼啦圈可以瘦腰吗

这个问题是很多人都想问的，其实呼啦圈的确可以瘦腰，而且呼啦圈还是一种非常健康的瘦腰运动，转动呼啦圈时，除了腰部肌肉在运动外，臀部肌肉与腿部肌肉也能得到运动，所以，呼啦圈不但可以瘦腰，还可以瘦腿与提臀。

（图片id：38923621，呼啦圈瘦腰）