还在为大饼脸而烦恼吗?赶快来试试下面的女生瘦脸方法吧,效果很不错哦!
1、运动法
运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,摆脱浮肿脸,也可以做嘟嘴、左右撇嘴动作,消灭胖嘟嘟的腮帮。
2、饮食法
平时可以多吃消肿利湿的蔬果,如冬瓜、海带、西瓜、苹果等,如果是因肌肉硕大引起的肥胖脸,就不要吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕哦。
3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸,美眉们可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴20分钟,可以帮助瘦脸。
(图片id:46405747,瘦脸方法)
4、面部减肥操
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备运动:首先进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:用双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸面膜
用一个新鲜鸡蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜,再加一些薄荷精油和柠檬汁,快速搅拌后涂在下巴底区域,蛋清和柠檬是紧致皮肤的好搭档,而牛奶和蜂蜜也能让肌肤顺滑,有助消除双下巴。
想瘦脸不一定要通过手术来实现,以上这些方法既健康又安全,轻松就成为小脸美人了呢。
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