女性自然丰胸秘诀 轻松解决平胸烦恼

掌握一些自然的丰胸秘诀，加以正确使用，可以让女性拥有好看的胸部曲线，下面给大家介绍。

秘诀一：选择合适的内衣

合适的内衣对胸部有很好的保护作用，太大起不到承托胸部的作用，还容易令乳房下垂，太小会影响胸部的呼吸，对乳房造成挤压，不利于乳房组织。

秘诀二：扩胸运动

做扩胸运动可以有效锻炼胸部，提升胸部，平时可以做做俯卧撑或者一些瑜伽丰胸动作，对提升罩杯由不错的效果。

（图片id：24132585，自然丰胸秘诀）

秘诀三：养成收腹挺胸习惯

养成收腹挺胸习惯，可以凸显女性的线条，弯腰含胸的动作不但影响姿态，还会影响胸腔骨骼的发育，还令乳房下垂，要挺胸收腹。

秘诀四：胸部按摩

按摩胸部可以促进血液循环，通过淋浴时借助喷头的水力对两边乳房进行按摩，从下往上喷，可以刺激乳房周围的穴位，刺激胸部组织的血液循环。

秘诀五：多吃有利于刺激内分泌的食物

多摄入一些刺激内分泌的食物不能能刺激乳房发育，还能使乳房更坚挺，平时女性可以多吃木瓜、豆类食品、含蛋白质丰富的食品等。

今天介绍的自然丰胸法，只要mm坚持形成习惯，可以帮助摆脱平胸烦恼。