简单瘦脸按摩操消除婴儿肥

瘦脸按摩操可以很好地锻炼面部肌肉，燃烧面部脂肪，达到快速的瘦脸效果，简单易做，一起跟着来做吧！

（图片id：8214209，瘦脸按摩操）

第一步：拉伸颈部，摆脱双下巴

做法：两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域，慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。

第二步：畅通颈部血液循环

两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处，每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

第三步：掌心按摩

嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧，接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处，重复3次。

第四步：雕塑鼻线

利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次，利用双手中指在鼻翼上下侧做反复的滑动按摩，重复做4-5次，有消除脸颊浮肿、消除毛孔的作用。

第五步：包覆脸颊

两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出，重复3次。

这套瘦脸按摩操非常简单，有大脸困扰的mm赶紧来学下这套瘦脸按摩操吧，让你快速拥有小脸。