怎样做瘦脸运动 瘦脸运动这样做更有效！

很多美眉尝试了各种瘦脸方法效果却不明显，爱靓达人教你怎么做瘦脸运动，快速瘦出小脸蛋。

（图片id：29354702，怎样做瘦脸运动）

1、坐在椅子上，将双腿平放，并把手肘顶在膝上，然后双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。

2、然后放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重要，因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素。

3、接着用手掌托住头部，以额头承受手掌的压力，此步骤可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生。

4、以手掌盖位眼部，并将眼部完全遮盖，双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按，起到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果，另外此姿势帮助放松压力，消除疲劳。

相关文章：靓靓告诉你怎么摆脱大饼脸

5、以手掌托住双颊，然后稍微张开手指间距，露出鼻部，双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

藉由手掌的压力帮助毒素排出体外，并达到修饰脸颊线条的效果。

ps：脸型较圆的人可特别加强此动作哦。

6、以手掌托住下巴，手指握住双颊，然后将颈部放松，且脸部重量置于双手中，手腕靠胧，让手指在全脸移动。

此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素，并预防双下巴的产生。

7、最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后，持续数秒就可以完成瘦脸运动了。

运动减肥的效果向来都是棒棒哒，按照这几个步骤来做，拥有瓜子脸就不难啦。