日本流行减肥法 加速燃脂超有效

网络上有句话非常有深度，中国女人看韩国欧巴，中国男人看日本美女，男人看女人，首先看身材，所以，日本女人在保持身材方面真的有一手，日本流行的减肥法也有多种，下面爱靓小编susan跟大家一起扒一扒日本最流行的减肥法。

日本流行减肥法一：口笛减肥法

日本中所说的口笛其实就是我们的吹口哨，每个脸上肌肉松弛的女生们都可以通过吹口笛来紧致肌肉，由于在吹口笛时，人的嘴唇与脸颊肌肉处理紧张状态，令到平时说话也运动不到的肌肉也得到了锻炼，不但有瘦脸功效，还有抗衰老的效果哦！

日本流行减肥法二：捏捏就能瘦

日本在减肥方法经常有创新的想法，他们觉得减肥也可以变得很有趣，目前日本刚开发出来一个自然疗法，就是捏捏皮肤，使用双手拇指与食指对着肚脐约三指高环绕腹部的皮肤进行揉捏，每次捏5分钟，一个月为一个疗程，瘦腹的效果非常不错的哦！

日本流行减肥法三：迷你停食减肥法

每周抽出2天不吃正餐，只吃流质的食物，如果汁、豆浆等，用流质食物取代大鱼大肉，这种迷你停食法在日本非常的流行，据说这样可帮助清除体内垃圾废物，帮助肠胃的代谢，这样不但肚子变小了，皮肤也主得更有光泽，目前这种减肥法是日本女生最爱的减肥方法。

(图片id：13881415,减肥）

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日本流行减肥法四：吃油排油减肥法

听起来有点恶心，吃油不是导致更肥胖吗？但日本最近流行的吃油排油减肥法广受日本美眉的青睐，这种减肥法具体做法是日常中使用含有瘦素的深海鱼油、橄榄油、红花籽油等，这些油类可帮助燃烧体内囤积的脂肪，将脂肪酸转为能量，提高身体热量的消耗，再配合适当的运动，可让体重明显下降。

日本流行减肥法五：碳酸水减肥法

最近，日本再推出一招非常另类的减肥法——碳酸水减肥法，很多mm肥胖的原因，主要是因为饥饿或者食欲大增，甚至大量吃零食，导致吃下去过多热量而肥胖，碳酸水除了可补充水分外，还能带来饱腹感，帮助控制食欲，从而减少热量的摄入，从而达到辅助减肥的效果。

日本女人在减肥方面确实非常有心思，大家想要瘦，不妨也试试这些日本减肥法。