瘦脸的小诀窍轻松拥有“瓜子脸”

什么方法可以瘦脸？除了按摩、运动外，掌握一些小诀窍可以让瘦脸更轻松噢！

多吃菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和维他命c，还含有大量的β胡萝卜素和铁，其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人。

磁石经络法

运用传统中医磁石经络法，将磁石与黑膏药在脐部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激发经气，通经脉，促进气血运行，缓解运动引起的肌肉酸痛，加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康瘦脸的良好效果。

正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，还会让腮帮变得特别突出，正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，可以每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，先将体内多余水分或有毒物质排出体外，然后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

洗脸瘦脸法

洗脸的时候用温水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，边洗边瘦。

喝冬瓜汤

原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。

做法：首先将胡萝卜、冬瓜、玉米切成块备用，将一锅水煲滚后，然后放入胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片再用慢火煲2小时再加入适量的盐即可。

功效：冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，不仅容易消化，还能利尿排湿。

（图片id：7552120，瘦脸）

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瘦脸注意事项

1、每天至少喝800ml的水

喝水对减肥非常有利，每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，及时补充肌肤水分，促进消化。

2、多吃水果和蔬菜

想要去掉婴儿肥的话，还需要注意饮食，平时在摄取身体所需的营养外，多吃些水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、西芹、菠菜、黄瓜都是既有助于减肥又有美容的蔬果哦。

掌握瘦脸小窍门，可以有效修饰脸部线条，轻松拥有一张精致的小脸蛋，再也不用担心脸大的烦恼。