精油保鲜膜瘦大腿练就竹竿腿

用瘦腿精油+刮痧板+保鲜膜的方法来瘦大腿，瘦腿效果非常明显，不信？马上来试试。

（图片id：19341075,瘦腿妙招）

精油保鲜膜瘦大腿步骤：

1、将瘦身精油均匀涂抹在腿上，并缓慢以手心的热度按摩肌肤帮助肌肤吸收精油。

2、并拢四指，以较大的力度，快速捏起腿部脂肪，并随即松开，每个部位，循环反复坚持揉捏5分钟。

3、以拧毛巾手法，用较大力度挤拧揉搓整个腿部，每个部位循环往复坚持5分钟。

4、手握空拳，以较轻的力度，拍打叩击整个腿部，坚持5分钟。

5、最后包裹上保鲜膜，保持15分钟即可。

保鲜膜包裹大腿15分钟再进行腿部按摩10分钟。

保鲜膜瘦腿需注意的地方

精油瘦大腿方法

用刮砂板刮腿部脂肪，在开始刮之前先涂上瘦身精油，刮完之后喝一杯热水，可以促进新陈代谢，刮完后不要碰凉水，每天刮一次，经期前三天不要刮。

刮腿方法：腿上抹好精油，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，刮完左腿刮右腿。

精油瘦大腿其他方法推荐：

咖啡粉疗法

将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部，可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

冷热水冲洗

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

随着天气逐渐回暖，mm也开始逐渐露腿，想要速效瘦腿的话不妨试试以上的精油保鲜膜瘦腿方法。