瘦腿霜按摩手法 超有效的瘦腿按摩法

腿粗怎么办？怎么拥有纤细的双腿呢？别急，按照以下的瘦腿霜按摩手法来进行，打造竹竿腿不成问题。

瘦腿按摩步骤：

1、首先清洁腿部肌肤，使用瘦腿霜前用热毛巾敷腿部，促进产品吸收。

2、将适量瘦腿霜均匀涂抹在腿上。

大腿前侧

1、坐在椅子上，两腿打开与肩同宽，两手握拳并从膝盖开始向大腿根部敲打，来回重复三次，注意肩部不要用力。

2、坐在地板上，两腿打开与肩同宽，四指指尖向着大腿内侧方向，利用手掌的力量从膝盖开始向大腿根部按压，两腿同时进行并重复此动作2次。

3、右腿踩在椅子上，曲膝呈90度角，用两手拇指从膝盖开始向大腿根部方向按压，分三次按压。

大腿外侧及后侧

1、曲膝坐下，按照大腿外侧向脚踝方向，两手手掌画螺旋状按摩，两腿同时进行并重复3次。

2、两腿伸直，向上抬起左腿，两手握拳轻轻敲打膝盖内侧至臀部位置，左右两腿各重复20-30次。

3、左腿踩在椅子上，曲膝呈90度，两手交叉并从膝盖内侧开始想臀部按摩，来回10次再换右腿重复同样的动作。

大腿内侧

1、双腿自然打开呈侧坐姿势，两手手掌交叉，从右腿大腿内侧向膝盖方向按压，来回2次再换左腿重复同样的动作。

2、保持仰卧姿势，两腿向上抬起，膝盖弯曲脚踝交叉，从大腿内侧至膝盖方向按摩腿部，适当加强力度，可加速脂肪分解。

3、坐在椅子上，两腿打开与肩同宽，两手分别按住右腿膝盖的内侧及外侧，并向中间轻轻旋转按压，左右旋转各10次，再换左腿重复同样的动作。

（图片id：48854006，按摩瘦腿）

掌握以上的瘦腿霜按摩手法，不再受大象腿的困扰，拥有纤细玉腿。