g杯辣妹告诉你月经期怎样能丰胸

很多女性朋友都想抓住月经这个好时期来丰胸，下面g杯辣妹告诉你月经怎样能丰胸。

沐浴水疗按摩

在每晚沐浴时，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，以刺激胸部，洗完后，赶紧趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，注意动作要轻柔，不可用力过重。

睡前丰胸按摩

先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头的柔韧度后，再以双手手指圈住整个乳房组织，并用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，坚持每天早晚10分钟。

丰胸饮食经

经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备。

1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。

2、多饮用牛奶，为促进乳房发育提供营养，可以多吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

4、维他命a食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

（图片id：27342967，丰胸）

经期丰胸注意：

1、心情愉快

2、搭配营养，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物。

3、配合胸部按摩，经期配合胸部按摩，可以缓解不适，还能丰胸。

4、避免剧烈运动

掌握经期丰胸方法，丰胸效果让你大吃一惊，各位女性朋友赶紧试试了。