月经期吃什么食物可丰胸

经期是女生丰胸的最好时机，那么月经期吃什么食物可以丰胸呢？下面将分享一些在月经期吃可丰胸的食物，一起来看吧。

月经期可丰胸的食物：

木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋：早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物：种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

（图片id：3603736，丰胸食物）

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维他命a食物：含维他命a的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命a，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

维他命b群食物：维他命b群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

月经期丰胸食谱：

花生炖猪蹄

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法：

1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

tips：这是最佳的丰胸营养汤，花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效：此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺了。

以上就是月经期吃什么食物可丰胸的全部分享内容，平胸女孩可要好好把握哦。