如何安全有效的丰胸 安全有效的丰胸方法

对于一个女人来说，丰满挺拔的胸部是非常重要的，那么我们该如何安全有效的丰胸呢？下面跟reiko一起来深入了解下吧。

与其找遍可以丰胸的方法，不如先看看自己有没有踩到平胸的雷区

平胸的原因主要分为以下几点：

一、过度减肥

不少学生在乳房发育的阶段，就开始减肥，过度地减肥容易造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育。

二、不合身的内衣

有些姑娘比较害羞，经常在网上选购内衣，而很少去实体店购买。但是买回来的内衣，没有试穿过，很容易有质量和尺寸方面的问题。如果质量不好，造成泌乳障碍或形成乳腺炎，建议姑娘们买透气性好的内衣，定期更换内衣。

三、经常侧睡

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。如果真的喜欢侧睡，可以多换边睡，尽量避免挤压乳房。

（图片id：14151306，丰胸）

教你怎么避免平胸

1、饮食均衡

那些只喜欢吃蔬菜水果来减肥的姑娘，快点停止你手上的动作吧。饮食不均衡，营养物质无法及时补给给身体 ，胸部真的会缩小！建议多吃豆类食品、酒酿蛋、木瓜粉、葛根粉这些丰胸食品。

2、多按摩刺激胸部发育

每天沐浴就是按摩胸部的最佳时机。可以在沐浴时采取两手腕关节公转、自转法。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。

》》》找到平胸的原因，就要挑选适合自己的安全丰胸方法