很多美眉为了减肥,不惜从饮食下手,比如不吃早餐,那么减肥不吃早餐好吗?减肥不吃早餐的危害有哪些?
减肥不吃早餐好吗?
当然不好了。因为科学证明,如果为了减肥而不吃早餐,不仅会让你越减越肥,变成易胖体质,而且对身体的影响也是非常不利的。
减肥不吃早餐的危害:
1、会影响寿命
为了减肥不吃早餐,容易打乱生物钟的正常运转,尤其是身体机能所需要的营养得不到补充的话,生理机能就会减退,加上不吃早餐还会为身体带来各种疾病,久而久之就影响了人的寿命了。
2、容易得胆结石
人如果不吃早餐,空腹的时间就会过长,那么贮存在胆囊内的胆汁就会过度饱和,从而引起胆固醇沉积,结石也就因此逐渐形成了。
3、加速人体衰老
由于不吃早餐,人体就会动用体内的糖原和蛋白质,久而久之皮肤就容易变得干燥、起皱以及加速衰老了。
(图片id:34114303,减肥)
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