夏季食疗消水肿的方法介绍

很多人在夏季发现自己体重没有增长，却胖了一圈，原来是水肿惹的祸，那么夏季食疗消水肿的方法有哪些？今天爱靓网reiko就给大家介绍一下。

夏季食疗消水肿的方法：

1、芹菜炒鸡蛋

材料：芹菜、鸡蛋、料酒、花椒、糖

做法：

1、首先将芹菜去叶洗净切成段，然后把鸡蛋打散，加入1勺清水和少量料酒搅拌均匀。

2、接着在锅内加油，同时倒入蛋液，待其凝固后便用铲子搅拌成小块备用，接着再在锅内加油，将花椒炸香捞出备用。

3、最后将花椒和葱花爆香后，就加入芹菜煸炒2分钟，看到变色后就加入盐和糖，放入鸡蛋煸炒均匀，再滴入香油即可。

2、红豆薏米粥

材料：红豆、薏米、水、冰糖

做法：

1、先准备同等分量的红豆和薏米，然后将其洗净。

2、接着在锅内加入少量凉水，煮开后再加凉水，这样在煮红豆的时候就可以让其容易开花，和容易熟。

3、看到红豆煮开后，便放入薏米，开大火煮，之后再转小火，最后放冰糖调味即可。

（图片id：10642270，水肿）

3、冬瓜玉米排骨汤

材料：排骨、冬瓜、玉米、葱花、姜

做法：

1、先将骨头洗净用清水浸泡半个小时左右，然后在锅内放入少量油，和姜片。

2、把排骨略炒一下，接着放入足量的清水和白醋，用大火烧开后便慢炖2个小时左右。

3、然后放入玉米、冬瓜块以及盐调味，再煮15分钟便加入胡椒粉调味，最后撒葱花即可。

除了夏季食疗消水肿的方法》》》下一页来看看消水肿的食物有哪些