过劳肥怎么减 饮食运动相结合对抗过劳肥

现在很多上班族都因为工作压力大而患上了过劳肥，为了防止这种现象继续恶化，今天爱靓网reiko就和大家来分享下过劳肥怎么减，千万不要错过哦！

因过劳肥要瘦下来，就必须要知道成因：

1、压力激素皮质醇增加

如果人们长期面对繁重的工作，就会容易造成心理压力，久而久之这种压力激素皮质醇便会增加，从而就使人肥胖了。

2、与现代起居饮食有关

现在很多人的饮食都是非常不健康的，长期坐着工作，运动量不足，长期下来肥胖自然避免不了。

（图片id：11248961，过劳肥）

梨形肥胖怎么减

3、睡眠不足导致饥饿激素增多

如果睡眠不足，就会容易拖慢人体的新陈代谢过程，造成体内血液中的饥饿激素增多，进而肥胖了。

了解了过劳肥的成因后》》》下页我们来看看过劳肥怎么减