夏天汗蒸的好处和坏处

现代许多人对于养生非常注重了，汗蒸的好处其实非常多，对于养生来说也十分有好处。接下来我们来了解一下夏天汗蒸的好处和坏处都有哪些吧~

夏天汗蒸的好处

1.排毒养颜

首先我们来看看夏天汗蒸的好处吧！汗蒸有着排毒养颜的功效，夏季雨天比较多，人体很容易湿气重，汗蒸能很好地去除湿气排毒养颜哦~还能缓解肤色的斑点。湿气太重容易出现头晕四肢酸疼的症状，通过汗蒸是可以排出体内湿毒的。

2.减肥降脂

一些身材比较肥胖的朋友们也是很适合汗蒸的，能起到减肥降脂的作用。减肥效果非常好的汗蒸，比你运动跑步减肥作用更好呢！

3.深度排汗，消炎

夏季气温很高，我们人体是通过小汗腺来排汗的，不过这并不能达到深沉排汗的效果。而汗蒸就可以哦，那微米的远红外线，能深入人体内部达到深沉排汗的效果。汗蒸还能消炎镇痛，能预防因为尿酸过高所引起的骨骼关节疼痛~

（图片id：25698911，关键词：减肥）

4.养生保健

汗蒸能调节高低血压，风湿病，糖尿病颈椎病等，独立的水分子进入细胞之间能转化为热能，血流速度加快改善血循环，能达到神奇的保健效果哦！

夏天汗蒸的坏处

1.汗蒸别太频繁

太频繁汗蒸会流失水份，尤其是体质弱的朋友们是经受不住的。汗蒸是缓慢改善体质的作用，太频繁汗蒸不好。

2.流血者不能汗蒸

我们在汗蒸时远红外线会促进血液循环血流速度会加快，如果伤口太大或者女性经期的话，汗蒸会造成流血更多。

3.男性汗蒸温度别太高

男性汗蒸时要注意温度，精子的存活温度大概是40度左右，超过40度的汗蒸会降低精子的存活度哦~

希望大家都能正确汗蒸哦~这样才不会为自己的身体带来不必要的麻烦！

（本文由audrey原创，谢绝转载！文章来源：https://mip.2liang.cn/jianshen/）