夏天应该如何科学清洁护理自己的肌肤，远离各种皮肤病的困扰

          炎炎夏日，皮肤很容易被晒伤、感染或是患上皮炎等各种皮肤病，所以我们需要特别呵护皮肤的健康。到底该如何科学清洁护理自己的肌肤，远离各种皮肤病的困扰？专家给你现场解答。

专家简介 宋坪，1995年毕业于北京中医药大学中医系。1995年至今在中国中医研究院广安门医院皮肤科工作。 2003年9月至2004年1月赴德国、奥地利中医学院进行学术交流。

下面是他和网友交流的一些精彩点：　 

１．问：夏季皮炎如何预防和治疗？　

　答：首先要注意防暑降温，在特别潮湿、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅，体内的热散不出来就会出现皮肤疾病；其次，少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物。另外，还要保持皮肤的清洁，每天洗澡的时候可以用一些含中药成分和具有杀菌作用的浴液。一旦出现轻微的皮炎、热痱子，洗完澡后把皮肤晾干，扑一些爽身粉，通常可以自己消退。如果情况比较严重，可以用一些十滴水滴在洗澡液里，也会起到杀菌、清洁的作用。 如果情况仍然没有好转，就需要去医院皮肤科进行治疗。

２．问：脸上长了青春痘，夏天应该注意哪些问题？

   答：长青春痘的最主要原因是体内激素代谢问题，青少年不要情绪紧张，饮食方面多吃些清淡的东西，少吃油腻的、甜的、辛辣刺激的食物。再有就是要清洁皮肤，在夏天，每天至少洗三次脸，可以去除脸上的油脂；同时不要涂粉底，尽量用清爽的化妆品。可以随身带一些吸油纸，可以迅速把油脂吸走，防止粘附灰尘，如果灰尘多了，使毛孔堵塞也容易引起发炎。 除此之外，医生还可以给病人开一些去角质层的外用药物，使角质层剥脱，但是这种药物容易引起皮肤过敏，所以过敏性皮肤的人就不能用，而是要用中药进行调理。所有的外用的药对痤疮都只是起到暂时的作用，如果想从根本上治疗还需中药调理。