二:含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。
(图片ID:30990889,脱发)
1、优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
2、这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白。
3、再经角质化后,就是我们的头发,这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
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