油性头发去油小窍门 控制饮食是根本

头发上的油脂，一般来自头皮分泌的物质，想要解决头发太油这个问题，就要注意生活中的小细节了，看看有哪些小窍门。

小窍门1：保持饮食平衡

（图片id：10649135，油性头发去油小窍门）

对于油性头发，控制饮食很重要，可以尽量避免一些很油腻的食物，食用油量摄入太多，会导致体内堆积难以消化的脂肪，从而造成头皮出油的量远大于平常人，导致头发油腻，要少吃刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，也有助于皮肤的护理。