油性头发去油小窍门 控制饮食是根本(第5页)

小窍门5：生活要有规律

（图片id：40632240，油性头发去油小窍门）

头皮出油和生活习惯也有很大关系的，经常熬夜头发会很油，不爱运动，喜欢喝酒吸烟，过度疲劳也会造成头皮出油量加大，保证充足的睡眠，并参加适当的体育运动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。

油性头发的朋友可以选择一种适合自己的方法，坚持下去，头发油一定可以改善的哦。