最适合产后妈妈科学减肥的运动

很多产后妈妈生完宝宝之后，昔日的魔鬼身材就不翼而飞了，产后妈妈如何科学减肥？貌似成了最热的话题，来看最适合最科学的减肥运动。

1、产后妈妈减肥要掌握好时机

（图片id：3698786，产后妈妈科学减肥）

产后恢复需要一段时间，那什么时候最适合减肥呢？首先咨询下医生，如果用自己奶水哺乳宝宝，专家建议是在喂养宝宝6周到8周以后。