方法二:正餐酸奶燕麦减肥吃法
材料:蔬菜、水果(苹果、雪梨、葡萄),酸奶200ml+200ml、燕麦150-200克左右
用法:把水果和蔬菜凉拌,放在一边,可以倒入200ml酸奶,进行搅拌。燕麦直接用酸奶冲泡,水果蔬菜酸奶和酸奶燕麦一起吃!918个最实用减肥方法》》》》
(图片id:43847747,酸奶燕麦减肥法)
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