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（图片id：17295286，瘦大腿最快的方法）
瘦大腿最快的方法5、爬楼梯
平时在上楼梯的时候，注意把脚跟抬起来，用腿部承担身体的重量，这样就是大腿内侧和臀部在用力，可以有效燃烧这两个部位的放。经常爬楼梯的话还可以让臀部变得结实有弹性，大腿还可以瘦下来哦~
赶快按照上面的方法去瘦大腿吧！瘦不下来就是你懒了！想要美腿就一定要坚持下去！
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